Výška: 170 cm.....Počáteční váha: 67 kg.....Aktuální váha: 64,9 kg.....Cíl: 59 kg.....Sen: 55 kg

Pátek - 13.7.2012

13. července 2012 v 6:01 | Amanda :*


Snídaně:
pudinko-ovesná kaše s ovocem + nasekané mandle
Svačina: celozrnný rohlík + plátek eidamu
Oběd: kuskus s brokolicí
Svačina: dopíšu
Večeře: dopíšu

Pití: voda, kafe bez cukru, večer nějaký alkohol :D (nejspíš jen víno)
Pohyb: práce (8 hodin) + chůze + tanec :D

Pátek třináctého. Nemám to datum ráda.. :D Ale i tak večer jedu do Brna za holkama, který už jsem půl roku neviděla a nemůžu se dočkat. Půjdeme do nějakého klubu a pořádně si zatancujeme! :) Jedu v 5, takže vůbec nevím, jak to bude s večeří.. dám si něco lehkého, kdybysme se šli večer ještě někam nadlábnout :D Dám vám v sobotu hlášení :P Mějte se tady krásně, já se zítra ozvu :*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Flou Flou | Web | 13. července 2012 v 9:55 | Reagovat

Jídelníček zase jenom chválím a jinak na večer máme stejné plány, ale je tu celkem hnusně , tak uvidím co z toho nakonec vzejde..

2 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 13. července 2012 v 10:12 | Reagovat

Jídelníček máš opět krásný, pořád se chystám že si udělám tu pudingovo-ovesnou kaši, jenomže vždycky když jdu do obchodu, tak si zapomenu koupit puding.:D

3 nii-k nii-k | Web | 13. července 2012 v 10:26 | Reagovat

máš to pěkný zatím ten jídelák, tak držím palce ať se ti to nezvrtne:) jinak, v Brně bydlíím, ale asi není možnost, že bysme se potkali, jelikož budu dřepět u taťky :D :D

4 pinkneon pinkneon | Web | 13. července 2012 v 10:39 | Reagovat

Jídelníček moc hezký ale proč zase celý ten rohlík na sváču :((

5 Cherry Berry Cherry Berry | Web | 13. července 2012 v 11:10 | Reagovat

Nádherný jedálniček :-) a ten kuskus by som si tiež dala :-P

6 Annabelle Annabelle | Web | 13. července 2012 v 11:33 | Reagovat

ahoj, nechceš spřátelit? :)

7 Claudia Claudia | Web | 13. července 2012 v 12:10 | Reagovat

Krásny jedálniče. Uži si to tam. A zabav sa. Potom daj vedieť ako bolo. Papa maj sa :)

8 dona-gisele dona-gisele | Web | 13. července 2012 v 12:39 | Reagovat

Mňam, zase to máš výtečný :D
večer si to s holkama pořádně užij

9 Halley Halley | Web | 13. července 2012 v 13:06 | Reagovat

Taky uvažuji, že dnes někam zajdu. Mám chuť na Cosmopolitan :-D ..
Uží si večer a pořádně pokecej s holkami :-)

10 [Ájka.★] [Ájka.★] | Web | 13. července 2012 v 13:15 | Reagovat

zatím dobrej jídelníček:) s holkama si to užij:) já kuskus nemmám vuebc ráda ale tak :) jo abych nezapomněla, nechceš spřátelit? :)

11 Car Car | Web | 13. července 2012 v 13:40 | Reagovat

Ahoj hľadám blogy na túto tému, len sa chcem spýtať, že či by si nespriatelila?:)

12 S-hejvi S-hejvi | Web | 13. července 2012 v 13:56 | Reagovat

super jídelníček..taky se teď snažím zhubnout..mít postavu jako na té fotce tak si hvízdám:D:)

13 Min Min | Web | 13. července 2012 v 19:07 | Reagovat

Užij si to :)
Všichni si dáváte kuskus, asi si ho přes ten týden, co budu sama doma taky udělám.

14 Annie Annie | Web | 13. července 2012 v 19:25 | Reagovat

Mňam! Zatím máš krásný jídelníček :) s holkama si to užij a dej pak vědět, jak ses měla :)

15 F. F. | Web | 13. července 2012 v 19:45 | Reagovat

Vy jste všechny někde u Brna, v Brně :DD Parádní jídelníček !!

16 Pep Pep | Web | 13. července 2012 v 19:50 | Reagovat

super jídelníček i pohyb :)

17 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 13. července 2012 v 19:52 | Reagovat

Kuskus sem měla ve středu a asi si ho zejtra udělám znova...vždycky mi některá uděláte chutě ;DD Večer si to mega užij :))

18 AiRy AiRy | Web | 13. července 2012 v 20:13 | Reagovat

Zatím pěkný ;)
užij si to tam ;)

19 Ladybird Ladybird | Web | 13. července 2012 v 21:11 | Reagovat

Uží si to tam :)
A jídelníček je parádní :))

20 thisisthelasttime thisisthelasttime | Web | 13. července 2012 v 21:21 | Reagovat

Super jídelníček, ta kaše musela být výborná, miluju puding! :) Užij si to v Brně:)

21 Nikoliet Nikoliet | Web | 14. července 2012 v 11:18 | Reagovat

krásnej jídelák i pohyb :)

22 Michal  (ka) Michal (ka) | Web | 14. července 2012 v 12:57 | Reagovat

Doufám, že sis to užila a krásně si si zatancovala :)
Jídelák super :)

23 Al* Al* | Web | 14. července 2012 v 13:21 | Reagovat

dobrýý jiidelničeek:)Hej asi sii taky naky začnu dělat:D
A prosíímtě.Neznáš třeba nějakou stránku kde máš vysvětlené nějaké posilování nebo tak?Jakože ty kroky :P ja bych chtěla začít cvičiit doma ale nemůžu nic najít:D

24 machosnachos machosnachos | Web | 14. července 2012 v 14:53 | Reagovat

chacha:D my zase jezdíme za holkama mimo Brno:D mám ráda prázdniny kvůli tomuhle,) že je vidím častějc,)
a krásný papaní, se mi zdá že nějak zmenšuješ jídelníček, což se mi líbí ale,)
a kuskus je moc dobrej:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama