Výška: 170 cm.....Počáteční váha: 67 kg.....Aktuální váha: 64,9 kg.....Cíl: 59 kg.....Sen: 55 kg

Středa 6.6.2012 - Insanity

6. června 2012 v 23:02 | Amanda :*
Nedávno jsem si stáhla několik workoutů - Insanity. Hned po stažení jsem si udělala test a dnes jsem si dala první workout, a to cardio.
Insanity je podobné P90x, ale tohle mě dostalo mnohem víc. Už po prvních pár minutách jsem umírala.. ale to byl teprve začátek. Po 20ti minutách jsem téměř brečela, řvala jsem na Shauna, že už ho nechci nikdy vidět :D a byla sem i sprostá! :D Ale nevzdala jsem to a překonala se. Ležela sem na zemi, tekl ze mě pot a moje oblečení by se dalo ždímat. Mamka přiběhla ze zahrady celá vystrašená, co se tady u mě děje :D Mohlo to znít, jako by mě někdo vraždil..
Dnes sem opět jedla jako ….. a tak sem musela něco udělat. Hecla jsem se a zvládla sem to. Ten pocit, když jsem skončila byl báječný. Udělala jsem něco pro sebe a hned mám lepší náladu. Ještě nikdy sem nebyla tak zničená. Ani když sem chodívala běhat na půl (i více) hodiny, tak mě to tolik neunavilo. Ani P90x není tak šílený. No proto se to také jmenuje Insanity, že :)
Jsem spokojená. Zítra to na sobě určitě pocítím, nebudu se moct hnout :D Protáhla jsem se sice dost, ale ani to nebude stačit.. ale nevadí, budu ráda.
Doufám, že tímto pro mě všechno začíná a já se svého cíle už nevzdám.

Ohledně jídla.. to bych asi moc nerozepisovala. Katastrofa :( ale večer už sem se trochu krotila. Na oběd jsem měla zapečené brambory s brokolicí a nivou, ale trochu té smetany tam bylo :( Jinak moje váha se drží na 66,6 kg, ale jsem zvědavá, jestli se zítra aspon trochu sníží, uvidíme.. :)

+ dala sem si 8 minut cvičení na břicho. A cítím se skvěle :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 koouky koouky | Web | 11. června 2012 v 17:52 | Reagovat

Ahoj, můžu jen něco říct?:-)
četla jsem si jídelníčky za tvoje poslední 3 dny a musím říct, že s takovoudle i kdybys chtěla, tak nedocílíš niičeho, neber to prosím špatně ano?:-)
Pokud chceš zhubnout, nedělej to tak, že nebudeš do 3 jíst, nebo že si dáš jednou palačinky apd.
Zkus dopoledne třeba sacharidy a odpoleden už přecházej na bílkoviny .
Hlavně se ráno nasnídej, nebo tě ty chutě, co tě přepadávají nenechají být! Já si taky prošla tímto, ale zkus to! Kdyby něco, napiš a můžem si promluvit! :-)
PS. když cvičíš, před tím si dej trochu bílkovin, asi půl hodinky předem a po cvičení se do hodiny najez něčeho lehkého ! ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama