Výška: 170 cm.....Počáteční váha: 67 kg.....Aktuální váha: 64,9 kg.....Cíl: 59 kg.....Sen: 55 kg

Sobota - 30.6.2012

30. června 2012 v 15:11 | Amanda :*


Snídaně: nebyla (pozdní vstávání)
Svačina: ananas, banánový jogurt
Oběd: čínské nudle + zelenina
Svačina: Ovofit ananasový
Večeře: grilované maso + zelenina

Pití: voda
Pohyb: chůze + plavání + doplním

Tak včera večer to byla paráda..:) Pořádně jsme si to všichni užili a skvěle pokecali :) Ráno jsem vstávala před 9, tak jsem si dala rovnou svačinku a pak sem jela se sestřenkou k bazénu, abysme se taky trošku opálili :) Možná jsem trochu spálená, ale nic vážného :D V takovým hicu se mi nechce nic dělat, tak uvidím, jestli nějaký cvičení bude.. je vážně dusno :(:D A co vy? Jak jste se měli? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Axie Axie | Web | 30. června 2012 v 15:35 | Reagovat

Super jídelníček :) Nedivím se, že se do cvičení nehrneš. V tom dusnu je to fakt děs, ještě že to mám za sebou :D

2 Kate Kate | Web | 30. června 2012 v 16:29 | Reagovat

Taky se mi nechce nic dělat, je fakt nedýchatelno! :/ :D uvidíme no :D jídelníček máš moc pěkný ;-)  :-)

3 Axie Axie | Web | 30. června 2012 v 16:54 | Reagovat

Naštěstí se nemusím moc učit, jde to skoro samo :D Spřátelím ráda.

4 Suzzy Suzzy | Web | 30. června 2012 v 16:59 | Reagovat

já se přemůžu cvičit! prostě musím, když za týden jedu k moři..:/:D jídelníček pěkný:)

5 Ciara Ciara | Web | 30. června 2012 v 17:15 | Reagovat

ja som vstala o 12-tej hehe :D no a vonku je velmi teplo takže sa mi nič nechce! k bazenu by som šla aj ja ♥

6 Amelie Amelie | Web | 30. června 2012 v 17:35 | Reagovat

Krásný jídelníček ;) zítra se taky chystám k vodě, už bylo načase! :)

7 cactusinthevalley cactusinthevalley | Web | 30. června 2012 v 17:42 | Reagovat

Jsem jedinej člověk co je rád za to, že je bělejší jak stěna? :D
Mňáám koukam, že bychom si dneska mohly prohodit obědy :D

8 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 30. června 2012 v 18:07 | Reagovat

Krása. Já jsem dneska byla s kamarádkou na zmrzlině a pak jsme skončily na sádraku. Naštěstí spálená nejsem.:D

9 Annie Annie | Web | 30. června 2012 v 18:20 | Reagovat

krásná véča:)
jinak všecko se mě na nich nelíbí!:D sou hrozně krátký a široký..

10 F. F. | Web | 30. června 2012 v 18:37 | Reagovat

TO VEDRO JE VRAŽEDNÝ !! :D Jídelníček se mi hrozně líbí :)

11 F. F. | Web | 30. června 2012 v 18:56 | Reagovat

Jo, je dost tajemnej a mám pocit, že ho často slyším mluvit !! :DD Pitomý jídlo.

12 Annie Annie | Web | 30. června 2012 v 19:09 | Reagovat

nemám,ostatní holky při mý váze by měli poloviční nebo třetinový lýtka jak já,ale protože jsem nějakej hybrid tak prostě mám nohy jak kůly:D

13 machosnachos machosnachos | Web | 30. června 2012 v 19:18 | Reagovat

ty plochý břicha co sem pořád házíš mě skoro deprimujou:D ajx..chci taky takový!
jo nedá se nic dělat v tom dusnu a pro ěm to neznamená jen výmluvu že sem líná:D..by ze mě zbyl mastnej flek kdybych běhala např.odpoledne:/

14 dona-gisele dona-gisele | Web | 30. června 2012 v 21:17 | Reagovat

Čauky. Máš krásný jídlo, prostě jako vždycky :D
Taky se mi v tom hycíčku nechtělo nic dělat, ale prostě Jill bejt musí :D, posilko bohužél :(:D

15 Klaudia Klaudia | Web | 30. června 2012 v 22:25 | Reagovat

Jedálniček máš super, ten obed si robila ty?:) ja som sa veľa krát pokúšala doma urobiť Čínu a nikdy sa mi to nepodarilo :((

16 Halley Halley | Web | 1. července 2012 v 6:25 | Reagovat

Až na ty nudle (nesnáším je a myslím si, že nejsou nejvhodnější do redukčního jídelníčku ;-) ) to vypadá hodně dobře. Ten ananas ti závidím, ten naopak zase miluji :-D.
Co to tabata, zkoušela si? :)

17 Ladybird Ladybird | Web | 1. července 2012 v 8:27 | Reagovat

Krásný jídelníček :)
Užívej opalování :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama