Výška: 170 cm.....Počáteční váha: 67 kg.....Aktuální váha: 64,9 kg.....Cíl: 59 kg.....Sen: 55 kg

Pondělí - 18.6.2012

18. června 2012 v 18:03 | Amanda :*


Snídaně: müsli s polotučným mlékem
Svačina: 1,5 vícezrnné housky
Oběd: ve škole
Svačina: hermelín + rajčata
Večeře: cottage + rajčata + žitná houska

Pití: voda, kafe (s mlékem, bez cukru)
Pohyb: chůze, večer posilování

Myslím, že to nejhorší je ve škole za mnou a teď už mám trochu volněji :) Po škole sem se opalovala a bylo mi fajn. Sem trošku červená :D ale sem jedině ráda, aspon budu mít nějakou barvičku a nebudu jako sýr :D:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Klaudia Klaudia | Web | 18. června 2012 v 18:43 | Reagovat

Jedálniček máš super :) Konečne niekto kto chudne zdravou pravidelnou stravou a nie hladovaním, v poslednej dobe je nás tu menej a menej :( A nádherný dessign, hlavne to brucho sakra :D Mimochodom mohla by som sa opýtať koľko meriaš? Nejako som to tu nenašla :)

2 Melisa Melisa | Web | 18. června 2012 v 18:58 | Reagovat

Tak mě dějepis vůbec nezajímá :D Je mi jedno, co z něho mám, hlavně že jinde mám jen 1 sem tam 2 a nazdar bazaarrr ^^ Jídlo máš pěkné :D Já bych se taky opalovala, ale... :/ :DDDD NEchce se mi ještě :D Bych byla jako čokoláda :/

3 Kathryn K Kathryn K | Web | 18. června 2012 v 19:05 | Reagovat

Máš to krásné :))
O škole mi nemluv, už tam vůbec nic neděláme. Tak jsem tam dneska radši nešla, a nad zítřkem také vážně uvažuju :D

4 Melisa Melisa | Web | 18. června 2012 v 19:08 | Reagovat

Tak logicky, když nemám slabou bílou kůži, co nic nevydrží... :D Jn na maturitě taky není napsaný, jaks to napsala, ale jestli jsi to vůbec napsala :DD So... :D

5 Merr* Merr* | Web | 18. června 2012 v 19:11 | Reagovat

mňam dala bych si tvojí večeři :D

6 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 18. června 2012 v 20:05 | Reagovat

júúú hermelín...zkus si ho zapéct ve vydlabané ketlubně ;), je to mńami

7 Nikoliet Nikoliet | Web | 18. června 2012 v 20:18 | Reagovat

krásnej jídelníček :) ten hermelín ti závidím..já ho miluju :) jinak s tím opalováním to mám stejně, taky jsem zčervenala :D :D

8 Suzzy Suzzy | Web | 18. června 2012 v 20:20 | Reagovat

máš to skvělý, kočko!:* hermelín.. toho bych se užrala:D já se v tomhle hicu snažím cvičit, co to jde, říkám si, že jak se víc potím, určitě i víc spaluju, ale jestli je to pravda to nevím:D:D

9 Kathy Kathy | Web | 18. června 2012 v 20:27 | Reagovat

Jéé! To mě těší, že má někdo konečně! Stejnou výšku, váhu a cíl ♥....Jasně že spřátelím! A moc ráda! :) jdu si tě přidat ♥

10 F. F. | Web | 18. června 2012 v 20:49 | Reagovat

máš to opravdu hezký :))  já se taky zase opalovala, snad nebudu jako rajčátko :D

11 Lilly Lilly | Web | 18. června 2012 v 20:49 | Reagovat

máš to krásný:) já jsem si v neděli hrozně spálila obličej, teď ho mám jak rak a je oteklý, bolí to a navíc vypadám jak zrůda, takže bych radši byla bílá:/:(

12 Melisa Melisa | Web | 18. června 2012 v 21:06 | Reagovat

To zase ne hele :DDD Nejsem blbá, abych procházela schválně s 4... To je moc nízko, tam nespadnu, nikdy.

13 Mimi Mimi | Web | 18. června 2012 v 21:18 | Reagovat

Mňam jídelníček ! :)
PS: já třeba chci vypadat co nejběleji.. Nesnášim sluníčko :D

14 Kathy Kathy | Web | 18. června 2012 v 21:22 | Reagovat

Krásnej jídeláček ♥:)

15 Melisa Melisa | Web | 18. června 2012 v 21:37 | Reagovat

No way, já se polepším O:)

16 F. F. | Web | 18. června 2012 v 21:53 | Reagovat

Asi tak, raději tam nepolezu :D takhle si aspoň můžu myslet, že jsem na tom líp :D

17 Mimi Mimi | Web | 18. června 2012 v 21:53 | Reagovat

Asi jo :) dám sem fotku ale je to humus ! :D ale fakt.. Mám po dnešní váze asi 58 kg ? :'((((((((( shit !
Když sem začínala před rokem, měla jsem 52 !

18 Lilly Lilly | Web | 18. června 2012 v 22:01 | Reagovat

děkuju:) připadá ti to málo? já mám právě pořád strach, že je to moc:( jako vím, že 430 kcal není moc, ale prostě jak to vidím napsaný, tak mi pořád přijde, že jím moc...

19 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 18. června 2012 v 22:09 | Reagovat

nádherný jídelák :)

20 dona-gisele dona-gisele | Web | 18. června 2012 v 22:12 | Reagovat

No vidíš, máš to pěkný..mnaam ty rajčata a hermelííín.krása.
a jaký máš posilko?

21 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 18. června 2012 v 22:25 | Reagovat

Já jsem vždycky bílá jak stěna:-D No co!:-D Sakra, mám chuť na hermelín..:-D

22 Mimi Mimi | Web | 18. června 2012 v 23:12 | Reagovat

Nemysli jak zhubneš.. Mysli jako ta hubená :) 58 kg máš hned ! :)

23 Adele Adele | Web | 19. června 2012 v 4:40 | Reagovat

Máš to pěkné... po hermelínu bych se mojla umlátit :-D

24 Kathryn K Kathryn K | Web | 19. června 2012 v 7:29 | Reagovat

Děkuju :) ono do toho zdobení přijdeš, hlavně mě to baví :D když se chci donutit jíst zdravě, tak si to chci pořádně užít i na pohled :D

25 Lilly Lilly | Web | 19. června 2012 v 8:42 | Reagovat

děkuju:) snad to takto půjde...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama