Výška: 170 cm.....Počáteční váha: 67 kg.....Aktuální váha: 64,9 kg.....Cíl: 59 kg.....Sen: 55 kg

Odpolední svačina?

14. června 2012 v 19:38 | Amanda :*
Protože mám problém s odpolední svačinkou, našla jsem si pár tipů a nechala jsem se inspirovat i vámi a sepíšu sem nějaké svačiny. Snad nebudete proti a bude se Vám to taky hodit :)

› Mrkvový salát + ananas + směs ořísků
› Zeleninový salát + mozzarela + celozrnný toust
› Knackebrot + vejce na tvrdo + paprika
› Skořicový tvaroh (100 g jemného tvarohu, 50 ml bílého jogurtu, 1/2 čajové lžičky mleté skořice)
› Kefírové mléko bez ochucení + celozrnný chléb
› Bílý jogurt, mrkev
› Bílý jogurt + mandle + skořice
› Knackebrot + sýr + rajče
› A pokud přepadne chuť na sladké, tak méně sladké druhy ovoce - jablko, meruňky, broskve, citrusy

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie Annie | Web | 14. června 2012 v 19:42 | Reagovat

super tipy!:)akorát ovoce je asi lepší dopoledne:D:)
ikdyž já mám co říkat s tím večerním melounem:/:D
no,asi jo...nevím prostě "ana" nás rozdělila:/...hlavně si už nemáme ani co říct,radši prostě si budu číst sama knížku nebo půjdu plavat nebo do města (jo vím zní to blbě ale prostě snad chápeš) než trávit čas s někým, kdo mi vlastně nic nedává...

2 Annie Annie | Web | 14. června 2012 v 19:51 | Reagovat

jojo,asi tak...potřebuju se teď s anou poprat sama,možná je to sobecký ale...už prostě ani necítím,že bych ho nějak potřebovala...stejně si furt jenom stěžoval:D:/

3 Victoria L. Victoria L. | Web | 14. června 2012 v 20:01 | Reagovat

Super! Už jsem sama nevěděla, co si místo jabka nebo jogurtu vzít :D
A děkuju za podporu :) fakt jsi mě celkem i nakopla a pozvedla mi náladu :))

4 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 14. června 2012 v 20:27 | Reagovat

Tak to se hodí, nikdy nevím co si mám odpoledne vzít, ale i když vím že by se to nemělo, stejně nakonec skončím u sladkého jogurtu, ovofitu nebo ovoce.:D

5 Mišuná)) Mišuná)) | Web | 14. června 2012 v 21:22 | Reagovat

blog o holce ktera hubne?:D
btw; ovoce vypada užasně!

6 Mišuná)) Mišuná)) | Web | 14. června 2012 v 21:27 | Reagovat

nééé,neber to ze je to prome neco divnyho:D jen se k tomu taky nemuzu dokopat))

7 P P | Web | 14. června 2012 v 21:29 | Reagovat

ja mela blbou náladu z toho počasí asi a meli jsme toho moc do školy jde mi o rzhodujici znamky, učim se i ted:( nervy pracujou.

8 Mišuná)) Mišuná)) | Web | 14. června 2012 v 21:34 | Reagovat

hehe, sem natom stejne.. jenomze me ten 'netovy svět' nejak nepomaha k uspechu meho realneho života:D at uz je to fb tak blog:):D je to sice smesne.. ale fejs niči vztahy, a blog zas nevím no:D ..
v pondeli jedu do řecka a mam boky jak krava,:D a brzo sem si vzpomela hubnout ne?:D v řecku v moři to vybeham:D:DD
btw; miluju TVD, a teda Stefana mam rada vice:P koukas na TVD?:)

9 Nikoliet Nikoliet | Web | 14. června 2012 v 23:34 | Reagovat

a co je to insanity??

10 Michal  (ka) Michal (ka) | Web | 15. června 2012 v 9:12 | Reagovat

Krásné krásné. Dobré svačiny. Něco bych si ale klidně dala i k večeři :D
Jinak moc děkuju za komentář, Už je to lepší :)

11 Nikoliet Nikoliet | Web | 15. června 2012 v 10:19 | Reagovat

abych pravdu řekla, tak jsem na to na uložto.cz nenašla...jako něco mi to tam našla ale nevím, jestli je to ono...můžeš mi pls dát odkaz na to??

12 Merr* Merr* | Web | 15. června 2012 v 11:36 | Reagovat

já bych ti s tim designem ráda a klidně pomohla.. mě se tvůj ale líbí, tak nekecej, že se v tom skoro nevyznáš :)
jen nevim co by sis představovala a tak.. kdyžtak napiš..
jee tyhle odpolední svačinky jsou dobrý nápad :) až přestanu držet to co teď držim :D tak to určitě vyzkoušim :)

13 Amelie Amelie | Web | 15. června 2012 v 11:52 | Reagovat

To je hezké, určitě se nechám inspirovat :)

14 Sofie Sofie | Web | 15. června 2012 v 19:21 | Reagovat

jé, skvělý tipy! :))

15 koouky koouky | Web | 16. června 2012 v 6:46 | Reagovat

Jojo.. S odpoledníma svačinkama zápasím! :-D
Ale vždycky něco do kupy dám a toto je fájn inspirace..;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama